Callanetics to trening, który likwiduje bóle kręgosłupa, wysmukla ciało, a przede wszystkim je odmładza. Jest odpowiedni dla osób w każdym wieku – bez względu na staż treningowy. Według autorki Callan Pinckney jedną godzinę ćwiczeń Callanetics można porównać z kilku - godzinną gimnastyką, a nawet z 20-godzinnym aerobikiem.
Callanetics to forma ćwiczeń niskooporowych, które skupiają się na poprawie siły mięśniowej, elastyczności i postawy ciała poprzez precyzyjne ruchy i skoncentrowane działania na konkretnych grupach mięśniowych. Ćwiczenia Callanetics są wykonywane powoli i celowo, z dużym naciskiem na prawidłową formę i wyważenie ciała.
Główne cele treningu Callanetics to wzmocnienie i wydłużenie mięśni, zwiększenie siły mięśni głębokich (core) oraz poprawa ogólnej świadomości ciała.
Zajęcia odbywać sie będą w Domu Kultury SCK w Mielcu (al. Niepodległości 7, sala nr 3) we wtorki oraz czwartki o godzinie 18:45 a także w Filii Kulturnik Domu Kultury SCK w Mielcu (ul. Tańskiego 3, sala nr 4) w poniedziałki i środy o godzinie 18:00.
Zajęcia rozpoczynamy 9 października 2023 r.
Pierwszy tydzień gratis.
Karnet w cenie: 60 zł za 10 zajęć, bilet: 8 zł.
Szczegółowe informacje pod numerem telefonu: 17 787 50 14.
